الاسبوع الاول
الافطار : 3 تمرات + كوب حليب خالي الدسم
الضحى : عصير
الغداء :
المزيد على الرابط:
ط±ظ?ط¬ظ?ظ… ظپظ? 7 ط§ط³ط§ط¨ظ?ط¹
من مواضيع helwateam في المنتدى:
فساتين زفاف راقية
كيف تعلمين طفلك .. كتم اسرار منزلك
تمرين منزلي لترهل البطن
عودة للوراء هل مارس اسلافنا الجنس الفموي و هل له فوائد؟
فساتين سهرة
سمك السلطان الرشي
توبات حلوين.....لكل الصبايا و الستات كمان
لمتبعي الحمية :سيزر سلاد تاكوس
موضوع: ريجيم في 7 اسابيع 
الخميس يناير 03, 2008 10:47 am
